阿里长线出发前要检查什么？

1、人员身体状态

轻微头痛、乏力和睡眠变化需要休息观察，不要继续加大活动强度。若出现静息状态下明显气促、意识异常、步态不稳或症状持续加重，应停止行程并尽快到正规医疗机构评估。既往有心肺等基础疾病的人，出发前应咨询医生。

• 记录同行人的基础健康情况
• 当天根据症状决定是否继续
• 严重或加重的不适及时就医

2、证件与行程单

姓名、证件号码和有效期必须与交通、住宿及预约信息一致。涉及边境方向时，先按最终线路核对办理要求和可通行区域；证件原件随身携带，手机保存清晰备份，但电子照片不能代替必须出示的原件。

• 核对证件姓名、号码和有效期
• 原件随身携带并留存备份
• 按最终线路确认办理范围

3、车辆轮胎与油料

车型应按乘客人数加行李量选择，不能把额定座位全部坐满后再塞行李。长线出发前检查轮胎磨损与胎压、备胎、制动、灯光和油液；司机连续驾驶时间和夜间赶路也应受到控制，不能用缩短休息换取多看景点。

• 车型与人数、行李量匹配
• 车辆检查记录和司机联系方式已确认
• 不安排疲劳驾驶和夜间冒险赶路

4、衣物食品和饮水

衣物按分层穿着准备，另带遮阳帽、墨镜、防晒和雨具；证件、常用药、充电设备与保暖层放在随身包。药物只携带本人熟悉且适用的品种，有慢性病者备足原处方药，不临时尝试来源不明的药品。

• 把“衣物食品和饮水”落实到每天的时间和地点
• 提前确认预约、交通或住宿条件
• 保留休息时间和可替代安排

5、住宿通信与现金

偏远线路应在有条件的城镇补足饮水、易保存食品、常用物品和燃油，不把希望寄托在下一个临时补给点。手机保存离线地图、联系人和行程单，少量现金分开放置；个人药物按实际天数增加余量。

• 把“住宿通信与现金”落实到每天的时间和地点
• 提前确认预约、交通或住宿条件
• 保留休息时间和可替代安排

6、每日出发检查表

每日出发检查表需要在出发前落实到具体日期、地点和负责人。先记录已确认信息，再标出仍需核对的道路、住宿或预约事项；当天执行时根据人员状态留出调整空间，任何口头约定都应补充到行程单。

• 把“每日出发检查表”落实到每天的时间和地点
• 提前确认预约、交通或住宿条件
• 保留休息时间和可替代安排

出发前最后核对